[...] na 3 tabsach dziennie, ale zebym mial specjalnego kopa do nie... ale czuje sie tak ciut bardziej pobudzony w dzien, o klopotach z zasnieciem nie bede pisal, bo to normalne jak biore ostatniego tabsa przed 17 a cwicze dopiero z wieczora. Ale pisze tu raczej z pytainem niz, z opisem swojej qracji TH. Czy brac TH jak ide na imprezke i zakladam ze [...]
witam mam takie pytanko. chcialbym brac Thermogenic Thyrolean jednak nie wiem jaka najleprza byla by dawka, jesli ktos juz to stosowal to niech napisze jak dzialalo oraz opisze jak stosowal
Same kobietki mi odpowiadaja, dziekuje :)) :* hm... czyli mam rozumiec ze teraz jak mam ferie, dwa tygodnie wolnego i cwiczyl bede rano ok 11, sniadanie jem ok 9, to mam brac przy: 1tabs/dzien - tabletka o 10:30 2tabs/dzien - tabletka 1 o 10:30 druga ok 17 3tabs/dzien - 2 tabletki o 10:30 trzecia ok 17 4tabs/dzien - 2 tabletki o 10:30 trzecia i [...]
Tak jak napisałeś będzie ok - tzn 2 godziny po posiłku. Przy stymoolatorach nic się nie odczoowa, ewentualnie mogą być potrzebne częstsze wizyty w toalecie (ale nie koniecznie i nie jest to jakies strasznie uciążliwe )Co do stosowania to szczególnych uwag brak, ale nie zawadzi dodać do posiłków troszkę więcej błonnika, tyrozyny i związku [...]
[...] hmb ma od niedawna Olimp. Jest w dziale Olimpu temat: hmb dla kobiety; mozesz tam też zerknąć. Ponadto hmb to nie spalacz tłuszczu, tylko antykatabolik. Takie spalanie, jak na reklamach hmb to mrzonka do kwadratu - efekt jest minimalny, praktycznie niezauważalny. Karnityny trzeba brać dość dużo (od 1-1,5g minimum dziennie) i przez dłuższy [...]
[...] - 120 kps. 2. l-karnityna (Fitmax) 60 tabl. 3. glutamina (nutrend) 100 gr 4. amino bcaa (nutrend) 1 litr 5. amino 2200 (mega-pro nutrition) 110 tabl. 6. białko 1 kg jak widac chce pozbyc sie brzuszka i wrzucić fasjna definicje -jakość i rzeźbe! hehe aha jak by sie komus chciało plan treningowy ułóżyć sogi czekaja-nara JA MAM SWOJ PLAN I [...]
[...] zaczolem brac jeszcze thryloen metabolic prolaba(czy cos takiego:). I tu sie rodzi kolejne pytanie czy obydwie substanicje nie dzialaja na siebie i mi czego nie wyrzadza:) A jak przegne z efedryna to jakie moge miec przewleklosci??(CHodzi mi czy beda jakies drgawki delira czy co??) Pisza na opakowaniu ze bezpieczna ilosc to 2 tablety a powyzej [...]
O! wlasnie skonczylem brac Zenotrope i jesli koniecznie chcecie to sie z wami podziele obserwacjami 1 jesli nie trzymasz diety to zaden srodek nie pomoze (ale jak wszedlem na dietke to w tydzien sie rzezba ruszyla ) 2 dopiero na 3 kapsach czoolem leciutkiego kopa (a jak wypijejsz jeszcze kawe.... uuuu) fin! pozdrawiam Jeśli spodobała Ci się moja [...]
CZeść stosuję Thermę już długo więc wiem jak się z nią obchoodzić to znaczy delikatnie jak z kobietą :) Ja zalecam brać 1 kaps po śniadaniu jeśli ćwiiczysz rano a drugą pprzed samym treningiem a najlepsze efekty ma jeśli bardzo ciepło się ubiierzesz ale tak abyśmógł trenoować swooboodnie przed siłownią zrób 45-50 minut szybkiego roowerka to [...]
[...] wykożystasz działanie thermy(lu). W ten sposob możesz dojsć do max. 4 max/dzień (80mg)-nie wiecej! Jeżeli w czasie stosowania-(np.podczas treningu) poczujesz się słabo,jak najszybciej spożyj coś słodkiego poniewaz najprawdopodobnijej obniżył sie poziom cukru w organizmie. Jeżeli bedzie się to powtarzać zmniejsz dawke i/lub zrób dzień/dwa [...]
[...] tez skłaniałbym sie do 3 przed treningiem bo w spoczynku 'raczej' tłuszczu nie spalisz. No i teraz tymbardziej upieram sie ze aeroby po treningu to zła 'opcja' Nie ma to jak 2 z rana przed aerobami i 1-2 popołudniu przed treningiem siłowym. Wtedy to mozna kombinowac na rozne sposoby a teraz nie masz zbytiego pola manewru. Bo tak jak Cyber [...]
[...] z Mlecza 10 mg, Zielona Herbata Ekstrakt, Kola Nut Ekstrakt, Ekstrakt Pestek Winogron, L-Tyrozyna, Acetyl-L-Tyrozyna. chcialbym zapytac, czy synefryna jest tak skuteczna jak efedryna i czy biorac 4 tabsy dziennie (2 po sniadaniu, 2 po obiedzie) tego sodka zauwaze jakies efekty. na razie jest trzeci dzien, od kiedy to zazywam. pierwszego dnia [...]
[...] - w takim razie jesteście w moim wieku :) :) :) Pozdrawiam serdecznie i jeszcze raz gratulacje, świetnie Wam idzie spełnianie marzeń :) Jesteście wzorem do naśladowania - jak cieszyć się z życia i brać z niego jak najwięcej :) Pozdrawiam :) [...]
ale w koncu pomogli, nie? nie jeden stwierdził,że mam brać aspargin (tak jakbym nie brała nic z magnezem ) drugi "weź pomasuj sobie" a inny stwierdził,że jak urodzę dziecko to nie będę miała skurczy i to była ich pomoc
[...] podobnie z ogorkiem) Ogórek 100g 0,7 2,9 0,1 Oliwa z oliwek 10ml 0,0 0,0 9,6 RAZEM 30,0 81,5 13,4 TRENING ZARAZ PO TRENINGU Carbo z woda ok.50g (makro w zaleznosci od tego jakie carbo, ale wiadomo jak kazde carbo znikome ilosci bialka i tluszczy no i ok.45g WW) KOLACJA 20:30 il B WW T// TU NIE SZALEJ Z TLUSZCZEM, WARZNE SA BIALKO I WEWLOGODANY [...]
1) Ciężko powiedzieć, jeśli chcesz trenować akrobatykę dla siebie to czemu nie. Fajnie jest umieć salta i inne temu podobne rzeczy :D Ale nie liczy na jakieś olimpiady czy coś po prostu trochę za późno zaczynasz jeśli chodzi o skalę międzynarodową . Trenować można praktycznie przez całe życie ,a 18 lat to dobry czas na tego typu rzeczy. 2) Na [...]
a ja tam odpoczywam psychicznie w domu ze swoją lodówką, rodziną, w codziennej rutynie. A na siłownie idę jak na święto. Na wakacjach to "dietetycznie" się męczę , za to więcej spie. Dawać buldogi, brać mnie %-) Zmieniony przez - kwachor w dniu 2020-08-06 22:07:44
Ja kupuje od niejakiego Psujo - nie wiem czy moge to tu pisac ale nie reklamuje go poprostu koles ma zero negatywow (przynajmniej mial jak ja kupowlaem 2 czy 3 razy)!!! ALe wiadomo na allegro jest plynnie, raz kupowlaem od kolesia co mial kilkaset i 60 zeta wtopilem potem mu zablokowali konto(nie Ostrowie :). ALe poki co bralem od Psujo i bylem [...]
Ja kupuje od niejakiego Psujo - nie wiem czy moge to tu pisac ale nie reklamuje go poprostu koles ma zero negatywow (przynajmniej mial jak ja kupowlaem 2 czy 3 razy)!!! ALe wiadomo na allegro jest plynnie, raz kupowlaem od kolesia co mial kilkaset i 60 zeta wtopilem potem mu zablokowali konto(nie Ostrowie :). ALe poki co bralem od Psujo i bylem [...]
Therma Pro
